Ayakları yumuşatmak için 10-15 dakika ılık suda bekletin. Onları bakıma hazırlamak için, kuru, sertleşmiş cildi topuklarınızdan ve ayaklarınızın altından çıkarmak için bir sünger taşı kullanın.
Ayak parmak aralarını ve tırnak altını temizlemek için ayak parmak aralarını ve sabunlu bir ayak ovucu kullandığınızdan emin olun. Bu adımlar atıldıktan sonra ayakları iyice kurulayın!
Artık yumuşak ve hazır olduklarına göre, sık sık shea yağı veya hindistancevizi yağı içeren losyonla nemlendirdiğinizden emin olun. Ayaklarınızı nemli tutmak, çatlamış, çirkin ayaklara sahip olmanızı engelleyecektir. Kuru cildi uzak tutmak için sık sık pul pul dökün.
Vücudunuzun geri kalanını temiz tutun ve ona da iyi bakın. Özellikle kızsanız ve sandalet giymek istiyorsanız, istenmeyen vücut tüylerini tıraş etmelisiniz. Günlük duş, haftada bir veya iki kez peeling, Kırgız escort kızlar gibi kaliteli bir nemlendirici ve saç kremi ile cildinize ve saçınıza iyi bakın.
Her gece yeterince uyuduğunuzdan emin olun; hatta gerekirse kısa bir öğleden sonra kestirmesi. Sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumak için meyve, sebze ve kepekli tahıllar yediğinizden emin olun.
Vücut sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, yardım için bir dermatolog veya başka bir tıp uzmanıyla görüşmeyi düşünün.